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guia em PDF · 40 páginas · lê-se no telemóvel

Sopa sem guerra.

1 a 3 anos. Porque recusa, o que dizem a DGS e o SNS 24, e 10 estratégias para a mesa voltar a ter paz.

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* a cena da página 2

“Quando chega a hora da sopa, valha-me Nossa Senhora.”

Ele cerra a boca, vira a cara, atira a colher. Tu tentas o aviãozinho, a música, o telemóvel. Não estás sozinha nesta mesa.

01 para quem é

Para mães de filhos entre 1 e 3 anos que cerram a boca quando a sopa chega à mesa.

  • 1 a 2 anos
  • 2 a 3 anos

02 o que tem dentro

  1. Porque recusa: medo do novo, textura, cor e cheiro, autonomia
  2. O que dizem a DGS e o SNS 24, e o que pedem para não fazer
  3. 10 estratégias, uma por página
  4. 5 sopas simples
  5. Cenários: só come passada, recusa tudo o que é verde, na creche come e em casa não, a avó insiste, recusa e pede leite
  6. Erros comuns e quando falar com o pediatra
  7. Plano de 2 semanas e registo de provas para imprimir

03 três páginas, tal e qual

  • Página 15 do guia Sopa sem guerra.
    pág. 15
  • Página 28 do guia Sopa sem guerra.
    pág. 28
  • Página 36 do guia Sopa sem guerra.
    pág. 36

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Informação geral, com fontes oficiais no fim do guia. Não substitui o pediatra nem o médico de família. Em caso de dúvida, liga para o SNS 24: 808 24 24 24. Em emergência, 112.

a seguir, se te serveRefeições sem guerra. →