* a cena da página 2
Corredor das bolachas. Ele no chão. Toda a gente a olhar.
Tu de cara a arder, carrinho meio cheio, a pensar que és a única. Não és. Muita gente que está a olhar já passou por isto. A outra vai passar.
01 para quem é
Para mães de filhos entre 1 e 4 anos que já viveram a birra no chão do supermercado, na cadeirinha ou à hora de deitar.
02 o que tem dentro
- Porque acontece e os 4 gatilhos: sono, fome, transições e excesso
- Os 4 tipos de birra e o que ajuda em cada um
- O método: antes (prevenir), durante (segurar) e depois (reparar)
- 10 frases SOS e o que evitar dizer
- Guiões: supermercado, cadeirinha, hora de deitar, sair do parque, à frente da avó, bater e morder, irmão bebé
- E se não resultar, e quando falar com o pediatra
- Para recortar: 10 cartões que cabem na carteira, plano de 7 dias e checklist antes de sair de casa
03 três páginas, tal e qual
pág. 10 
pág. 20 
pág. 31
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Informação geral, com fontes oficiais no fim do guia. Não substitui o pediatra nem o médico de família. Em caso de dúvida, liga para o SNS 24: 808 24 24 24. Em emergência, 112.